スマホが乗っ取られてるか確認する方法｜iPhone・Android別チェックリスト

2026.02.24投稿

「急にバッテリーの減りが早くなった」「画面に変な警告が出る」「宅配便の不在通知URLをうっかり押してしまったかも……」

そんな時、「もしかしてスマホを乗っ取られたのでは？」と不安になりますよね。

結論から言うと、スマホが完全に「乗っ取られている」ケースは、実はそこまで多くありません。 大半は、悪質な広告（フェイクアラート）や、設定の誤りによるものです。

ただし、不正請求や不審なログイン通知が実際に届いている場合は別です。 その場合は一刻も早い対処が必要ですので、以下のチェックリストで現状を正しく把握しましょう。

※本記事は一般的な確認手順を整理したものです。すでに金銭的な実害がある場合は、カード会社・キャリア・公的窓口への相談を優先してください。

【30秒チェック】スマホが乗っ取られてるか確認する方法（チェックリスト）

以下の項目に1つでも当てはまるものがあれば、すぐに次の章の「OS別チェック」へ進んでください。

【注意】バッテリー消耗だけでは判断できません 「電池の減りが早い」という症状だけでは、乗っ取りとは断定できません。アプリの自動更新や電波状況、バッテリーの寿命でも起こりうる現象だからです。上記のリストと合わせて客観的に判断してください。

もしすでに不正請求などの実害が出ている場合は、確認作業と並行して、すぐにカード会社やキャリアのサポート窓口へ連絡し、利用停止を行ってください。

iPhoneはセキュリティが強固ですが、Apple IDの情報を盗まれたり、不正な「構成プロファイル」を読み込まされたりするリスクをチェックします。

デバイス一覧の確認とサインアウト 「設定」＞「自分の名前（Apple ID）」をタップ。画面下部のデバイス一覧に、自分が持っていない端末がないか確認してください。もしあれば、Apple IDのパスワードを即座に変更し、不審な端末をサインアウトさせます。
構成プロファイルの確認 「設定」＞「一般」＞「VPNとデバイス管理」を開き、身に覚えのないプロファイルがないか確認します。
カレンダー・通知の確認 不審な通知が止まらない場合は、以下を確認してください。
- カレンダー：「設定」＞「カレンダー」＞「アカウント」から、見知らぬ照会カレンダーを削除。
- Safari通知：「設定」＞「通知」から、ブラウザ（Safari等）の通知許可状況を確認してください（※機種やiOSのバージョンにより表示が異なる場合があります）。

Androidはアプリの自由度が高いため、不正なアプリを誤ってインストールしていないかのチェックが最優先です。

アプリ一覧の徹底確認 「設定」＞「アプリ」＞「すべてのアプリを表示」から、アイコンがないアプリや、名前が怪しいアプリがないか1つずつチェックしてください。
「不明なアプリのインストール」設定の確認 「設定」＞「アプリ」＞「特別なアプリアクセス」＞「不明なアプリのインストール」を確認します。基本はすべて「許可しない」が安全です。 ※必要な場合だけ一時的に許可し、作業後はオフに戻す運用がおすすめです。
Google Play プロテクトの実行 「Google Playストア」アプリの右上アイコン＞「Play プロテクト」＞「スキャン」を実行し、有害なアプリが隠れていないか確認してください。

もし以下の症状が出ている場合は、情報の抜き取りや「踏み台」にされている恐れが非常に高いです。

自分だけで解決しようとせず、以下の公的窓口も活用してください。

「乗っ取り確定ではないけれど、やっぱり不安……」という方は、以下の対策をセットで行いましょう。これだけでセキュリティ強度は劇的に上がります。

パスワードの変更と2段階認証： 使い回しをやめ、ログイン時にコードを求める設定にする。
OSのアップデート： iPhone・Androidを常に最新の状態に保ち、弱点を塞ぐ。
定期的なバックアップ： 万一の初期化に備えて、写真や連絡先のバックアップを定期的に行いましょう。 ※初期化を行う前に、写真・連絡先・各種アカウントのバックアップ状況を必ず確認してください。

まずは焦らず、上記のチェックリストから一つずつ確認してみてくださいね。