斎藤一人氏がよく口にされる「ついてる」という言葉を、耳にしたことがある方も多いかもしれません。
これは、単なる前向きな口癖というよりも、
「そう言ってみることで、心の向きが少し変わるかもしれない言葉」
として紹介されることが多いものです。
ただし、この言葉は
人生を必ず好転させる魔法の呪文、というようなものではありません。
合う人もいれば、あまりピンとこない人もいます。
この記事では、
「ついてる」という言葉がどのように受け取られているか、
そして無理のない関わり方について整理してみます。
「ついてる」という言葉がもたらすとされていること
気分や視点が少し変わる、という話
斎藤一人氏の話の中では、
「ついてる」と口にすることで、
気分がほんの少し軽くなったり、
物事の見え方が変わることがある、と語られています。
これは、
運気が必ず上がる、幸運が必ず来る、
という意味ではありません。
ただ、
・嫌な出来事の中でも「ここで止まってよかった」と思える
・必要以上に自分を責めずに済む
といった心のクッションのような役割を果たすことがある、
という捉え方もできます。
思考や感情を整える「きっかけ」になることも
「ついてる」と言うことで、
すぐに前向きになれなくても構いません。
・落ち込んでいる自分に、少し距離を置ける
・感情が暴走しきる前に、一度立ち止まれる
そうした小さな変化が起きる人もいる、
という程度の話として受け取るのが安心です。
言葉を使ったからといって、
ポジティブでい続けなければならないわけでもありません。
「運気が上がる」と言われる話について
金運・健康運・人間関係など、
さまざまな運気の話と結びつけて語られることもあります。
ただし、
それが本当に言葉の力なのか、
心理的な影響なのか、
生活習慣や環境の変化なのかは、はっきりしません。
「効果があった人もいるらしい」
そのくらいの距離感で十分です。
無理をしない「ついてる」の関わり方
毎日唱えなくても大丈夫
「1日何回」「何日続ける」といった話もありますが、
できなかったからといって意味がなくなるわけではありません。
思い出したときに、
余裕があるときだけ、
心の中でつぶやく程度でも問題ありません。
状況に応じた受け止め方
よく紹介される段階的な考え方も、
できるところだけ拾えば十分です。
- 本当に嬉しいときに「ついてる」と言えたら、それで十分
- 何も感じない日は、言わなくてもいい
- つらいときに言えなくても、責めなくていい
「逆境でも言わなければならない」
という義務はありません。
ネガティブな出来事が起きたとき
もし余裕があれば、
あとからこんな言い換えをする人もいます。
- 「これ以上悪くならなくてよかったのかもしれない」
- 「最悪は避けられた、と思うことにする」
思えなければ、思えなくて大丈夫です。
無理に好転させる必要はありません。
「天国言葉」についても同じ距離感で
「ありがとう」「うれしい」「楽しい」などの言葉も、
気分が落ち着く人もいれば、
逆に苦しく感じる人もいます。
合わないと感じたら、使わなくて構いません。
「楽しい」を基準にしなくてもいい
「楽しい方を選ぶ」という考え方も、
余裕があるときの選択肢のひとつです。
責任や不安で選ばざるを得ない場面も、
人生にはたくさんあります。
その選択が間違っているわけではありません。
まとめ
「ついてる」という言葉は、
人生を劇的に変えるためのものではなく、
自分を追い詰めすぎないための、ひとつの考え方
として語られているものです。
信じなくてもいい。
続けられなくてもいい。
効果を感じなくても、自分の価値は変わりません。
もし、
少しだけ心が軽くなりそうな瞬間があれば、
そのときだけ、そっと使ってみる。
それくらいの距離感で、
十分すぎるほどだと思います。
読んでくださったあなたが、
これ以上自分を責めずに済みますように。