私たちは日々、様々な悩みを抱えながら生きています。会社のこと、家族のこと、病気のこと、人間関係…。
時には、「どうして自分ばかりこんなに悩むんだろう」と感じることもあるかもしれません。
しかし、納税額日本一の実業家であり、多くの人に生きる道を示してきた斎藤一人さんは、そんな私たちに温かく、そして力強いメッセージを送ってくれています。
今回は、一人さんの教えから、悩みの本質と、そこから抜け出し、幸せに生きるためのヒントを紐解いていきましょう。
悩みの本質は「結局、自分のこと」
一人さんは、多くの人が抱える悩みのほとんどが「自分のこと」であると指摘します。
「それ、自分のことですよね？」と。
子供のこと、孫のこと、旦那さんのこと…一見、他人のことのように思えても、結局は「自分の子供だよね？」「自分の旦那だよね？」と、自分と密接に関わることばかりです。
つまり、私たちは「自分のことばかり考えている」からこそ、悩みが尽きないのだと一人さんは語ります。
悩みから抜け出すための方法
「自分のこと」に囚われた悩みから抜け出すにはどうすれば良いのでしょうか？一人さんは、いくつかの方法を提案しています。
人のことに気を使う「社会的貢献」
自分のことばかり考えていると、心はどんどん閉じてしまいます。そこで一人さんが勧めるのは、
「社会的貢献のこと考えなきゃダメですよ」
という考え方です。
「社会的貢献って何ですか？」と問われた時、一人さんは
「あなたのその顔なんだよ」
と答えます。
不幸そうな顔をして人に会うことは社会的貢献ではありません。
むしろ、
「うちは本当に幸せなんですよ、私も幸せなんですよ」
って幸せそうな顔して世間にいて、周りの人を明るくすることこそが、最高の社会的貢献なのです。
あなたの明るい顔一つで、周りの人も救われる。そう考えてみましょう。
「今が幸せ」だと思うことの重要性
「こうなったらいいなーとか、ああなったらいいなっての不平なんです」
と一人さんは言います。
不平や不満を言いながら歩くと、その人が出している波動と同じものを呼び寄せてしまいます。
「だからあなたに不幸がずっと続いたり幸せになれない最大の理由は、今に不満を持ってるから」
なのです。
そうではなく、
- 「日本に生まれて良かったなーとか今日もごはん食べられて良かったなぁ」
- 「今日も目ぇ覚めて幸せだ」
と、今ある幸せに目を向け、感謝すること。
そうすれば、幸せな波動が幸せを呼び寄せ、良いことがいっぱいやってくるのです。
感情を受け入れ、次の行動へ
悩みがあるとき、「どうしよう」とただ心配し続けるのではなく、まずは自分の感情を素直に受け入れることが大切です。
悲しい時は無理に笑う必要はありません。泣きたいときは、我慢せずに泣いていいのです。そして、感情を受け止めたら、「こうしよう」「ああしよう」と具体的な対策を立て、行動に移すことが重要です。
行動することで、心配を手放し、前向きな流れを作ることができます。
時間が悩みを解決する
一人さんは、悩みの多くは「時間が最良の解決策」であるとも教えてくれます。
- 「悩みの9割以上はほったらかしておくと消えちゃうの」
- 「なんとかなる問題は悩みじゃない」
- 「なんともならない問題は考えてもならない」
5年前の悩みを覚えている人は少ないでしょう。それは、その悩みが時間とともに自然と解決したか、あるいは気にならなくなったからです。
大抵の悩みは、時が解決してくれるものだと捉え、むやみに抱え込まないことも大切です。
自分の機嫌は自分でとる
「自分の機嫌も取れないような人間はおかしいんだよ」
一人さんは、常に上機嫌でいることの重要性を説きます。
嫌なことがあっても、それを引きずらず、自分で自分の機嫌をとる。機嫌の良い人の周りには、自然と人が集まり、良い流れが生まれます。
いつも明るくいる人は、周りの人も引き寄せ、良い人間関係を築くことができるのです。
まとめ：悩みは成長のチャンス
斎藤一人さんの教えは、悩みをネガティブなものとして捉えるのではなく、むしろ自分の思考や行動を見直すきっかけ、そして成長のチャンスとして受け止めることを提唱しています。
「自分に越えられない悩みは来ないんだよ」
この言葉は、私たちに勇気を与えてくれます。
自分のことばかり考えるのをやめ、人のことを思いやり、今ある幸せに感謝し、前向きな行動をすること。そして、時間と自分の直感を味方につけること。
そうすることで、心の重荷は軽くなり、私たちはより豊かで幸せな人生を歩むことができるでしょう。今日から、一人さんの教えを日々の生活に取り入れてみませんか？