不安。
心配。
理由ははっきりしないけれど、なんとなく落ち着かない毎日。
未来のことを考えると、
少し胸が重くなる――
そんな時間を過ごしている人も、決して少なくありません。
そんなとき、
斎藤一人さんの
「だんだんよくなる未来は明るい」という言葉に、
そっと気持ちを預けてみる人もいます。
この言葉は、
前向きにならなければいけない、という合言葉ではありません。
今すぐ元気になれなくても、そのままの気持ちで、未来を少しだけ遠くから見つめるための言葉として受け取ることもできます。
この記事では、
このフレーズを大切にしている人たちが
「こんなふうに感じることがある」と語っている点を、
いくつかの視点からまとめています。
ポジティブに「ならなくてもいい」という安心感
「だんだんよくなる」という言葉には、
今の状態を否定しない余白があります。
・今は前向きじゃなくてもいい
・変われていなくてもいい
・結果が出なくてもいい
そう思えるだけで、
「ちゃんと前向きになれない自分」を
責めずに済むことがあります。
無理に思考を変えるのではなく、
気持ちが揺れたままでも置いておける
そんな安心感として、この言葉を受け取る人もいます。
不安や緊張が、少しゆるむことがある
強い不安を感じているときほど、
「今すぐ何とかしなきゃ」と心が固くなりがちです。
「だんだんよくなる」という表現は、
急がなくていい、というメッセージにも聞こえます。
・今日は何も解決しなくていい
・答えが出なくても大丈夫
・この状態がずっと続くとは限らない
そう思えた瞬間、
肩の力が少し抜ける人もいます。
「今できること」だけに目を向けやすくなる
未来を一気に明るく想像できなくても、
「じゃあ今日はどう過ごそうか」と
視点を小さく戻すことはできます。
・今日は早く休もう
・ここまでできたら十分
・無理なことはしない
そうした小さな選択ができるようになるだけでも、
心の負担が減る場合があります。
行動力が高まるというより、
自分を追い立てなくて済む
という感覚に近いかもしれません。
人や出来事への受け取り方が変わることもある
斎藤一人さんは、言葉を大切にする姿勢で知られていますが、
それは「良いことを引き寄せなければいけない」という意味ではありません。
ただ、
気持ちが少し落ち着いているときのほうが、
・人の言葉をきつく受け取りすぎない
・偶然の親切に気づきやすい
・物事を白黒つけずに眺められる
そんな変化を感じる人もいます。
何かが起きなくても、
何も起きなかった一日を無事に終えられた
それだけで十分な日もあります。
取り入れ方は、とても自由でいい
この言葉は、
毎日唱えなくてもいいし、信じ切れなくても大丈夫です。
・思い出したときだけ
・しんどい日の夜だけ
・心の中でつぶやくだけ
それくらいの距離感で、
「使える日だけ使う」
それで問題ありません。
続かなかったとしても、
向いていなかったとしても、
それは失敗ではありません。
まとめ：「心のお守り」として置いておく
「だんだんよくなる未来は明るい」という言葉は、
人生を変える魔法ではありません。
でも、
・今の自分を否定しないため
・未来を怖がりすぎないため
・少し呼吸を整えるため
そんな心の置き場所として
役に立つ人もいます。
信じなくていい。
できなくていい。
変わらなくてもいい。
それでも、
この記事を読んでいる今のあなたが、
今日をどうにかやり過ごしていること自体が、
もう十分なことだと思います。