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思いがけず大きな役が回ってきて、「どうしよう、わたしにできるかな」と、胸がざわざわすることがあります。
そんなとき、わたしの心をそっと支えてくれるのが、斎藤一人さんの「困ったことは起こらない」という言葉です。
この記事では、この言葉がどんな意味なのかを整理したあと、わたしが実際にこの言葉に助けられた、じゃんけんにまつわる正直な体験を、そのままお話しします。
※ 信じても、信じなくても大丈夫です。何かが必ず変わる、という保証の話ではありません。あくまで「そう受け止めると、少し楽になる人もいる」という範囲の、やさしいお守りのような言葉です。
「困ったことは起こらない」とは、どんな言葉か
「困ったことは起こらない」は、日本一の納税者として知られる実業家・斎藤一人さんが、よく口にしてきた言葉です。
字面だけ見ると、「困ったことなんて何も起きないよ」という、少し無理のある言葉に感じるかもしれません。
でも、斎藤一人さんが伝えているのは、そういう意味ではないのだと、わたしは受け止めています。
目の前で起きたことを「困った」と決めつけるのではなく、「これは、いまの自分に必要だから起きたこと」と、受け止め直してみる。そういう視点の言葉です。
つまり、起きたことは「困りごと」ではなく、自分を育てるための、必要な出来事だった——そんなふうに、意味の置きかたを少しずらしてみる、ということなのだと思います。
これは、無理にポジティブになろうとする話とは、少し違います。「つらい」と感じている気持ちを、むりやり「うれしい」に変える必要はありません。
ただ、「これは困ったことじゃないのかもしれない」と、ほんの少し肩の力を抜くための、受け止め方のひとつなのだと思っています。
わたしがこの言葉に出会ったきっかけ
正直にお話しすると、この言葉をどこで最初に知ったのか、はっきりとは思い出せません。
本だったか、動画だったか、耳で聴く本（オーディブル）だったか。とにかく、斎藤一人さんが語っているのを、どこかで見聞きしたのがきっかけでした。
わたしは斎藤一人さんの言葉を、そうやって少しずつ、生活のすきまで受け取ってきました。難しい理屈ではなく、ふっと心に残る短い言葉が多いのが、ありがたいところです。
「困ったことは起こらない」も、その中のひとつとして、いつのまにか、わたしの心の引き出しに入っていました。
じゃんけんで、まさかの学年委員長になった話
わたしがこの言葉にいちばん強く支えられたのは、3年前、上の子の学校で、PTAの学年委員長になってしまったときのことです。
しかも、お願いされて引き受けたわけではありません。じゃんけんで決まったのです。
その学年は、3クラスありました。まず各クラスで代表を1人ずつ決めて、その3人の代表が集まって、そこから委員長を1人、副委員長を2人決める——そういう流れでした。
正直なところ、わたしはいちばん最初——まだクラスの代表を決める段階から、どこかのんびり構えていました。「こういうのは、きっと誰か『やります』と手を挙げる、物好きな人がいるだろう」と、そう思っていたのです。
だから、まさか自分がやることになるなんて、その時点では夢にも思っていませんでした。
ところが、いざ3人で集まってみると、進んで委員長をやりたいという人は、いませんでした。
そして、じゃんけんが始まりました。「あ、まあ大丈夫でしょう」——そんな軽い気持ちで手を出していたら、そのまま、ずるずると決まってしまったのです。
負けた瞬間、心の中に出てきた言葉は、「やば。どうしよう、どうしよう」でした。
まわりの保護者の方たちは、正直、ほっとした顔をしていました。「お願いします」「何でも手伝いますから」と。その気持ちも、よく分かります。少し前まで、わたしも同じ側にいたのですから。
いちばん怖かったのは、人前で話すことでした
初めての委員長。経験もなく、これから何がどうなるのか、まったく分かりません。とにかく、不安でいっぱいでした。
なかでも、いちばん怖かったのは——人前で話すことでした。
わたしは、もともと人前がものすごく苦手です。赤面症で、たくさんの人の前に立つと思うだけで、顔がかっと熱くなります。
委員長になれば、大勢の保護者の前で話す場面が、きっとある。その姿を想像しただけで、もう、いやでいやでたまりませんでした。
おもしろいもので、じゃんけんで決まったその日の夜は、意外と平気だったのです。話し合いのあいだは「やるしかない」とアドレナリンが上がっていて、家族に「え、まじで?」と驚かれても、「まあ、こういうことも経験だよな」と、乗り気ですらありました。
ところが——次の日の朝、目が覚めて現実を思い出したとたん、ものすごい不安が、どっと押し寄せてきました。
あの前向きさは、アドレナリンだったんだな、と思います。ああいう高ぶりは、一晩眠ると、すっと引いてしまうのですね。
そこからは、当日を迎えるまでの毎日が、とにかく重たかったです。人前で話す場面を思い浮かべては、不安で、不安で。本番よりも、それまでの時間のほうが、ずっとしんどい。そんな日々でした。
「困ったことは起こらない、これも必然」と思えたら
その、押しつぶされそうな不安のなかで、ふと思い出したのが、この言葉でした。
「困ったことは起こらない。ということは、これは必然なんだ」と。
じゃんけんという、まったくの偶然で決まったことです。それなのに——いえ、だからこそ、こう思い直してみました。
この役がわたしのところに来たのには、意味がある。人前が苦手なわたしにこそ、必要だから来たことなんだ、と。
- これは「困ったこと」じゃない
- 苦手なわたしを育てるために、回ってきたことなんだ
- だったら、いまのわたしにできる範囲で、やってみよう
不安がゼロになったわけではありません。それでも、「これは必然なんだ」と思えたぶんだけ、当日までの重たい日々を、なんとか歩いていけました。
そして、迎えた当日。いざ本番になってみると、意外と、大丈夫だったのです。
正直に言うと、行事の段取りや、とりまとめの仕事そのものは、そこまで苦手ではありませんでした。準備は委員長が動くしかないので、基本は自分でやりましたが、それは意外と、いやではなかったのです。
そして、いちばん怖かった当日は、まわりの人が、ものすごく助けてくれました。あれだけ想像でふくらませていた恐怖は、実際にはそこまでではありませんでした。
いま振り返ると、いちばんつらかったのは、実際の本番ではなく、「どうなるか分からない」まま不安を想像していた時間だったのだと思います。その時間を、この言葉と一緒に、なんとか越えられました。
そして今、まさかの2回目——すべてはよくなる
実は、いままた、わたしはこの委員長をやっています。3年前の上の子のときが終わって、今度は下の子で——またもや、じゃんけんで。まさかの、2回目です。
2回ともじゃんけんで決まった、というのは、我ながら、よくよく縁があるなあと思います。
でも、今回は、あのときほどの不安はありません。一度やれたから、たぶん、今回もやれる。そう思えている自分がいます。
ひとつ、正直に書いておきたいことがあります。わたしの赤面症は、いまも治っていません。人の目が気になる気持ちも、完全に消えたわけではないのです。
ただ、こういう場面を何度も経験するうちに、少しずつ、慣れてきました。以前ほど人の目が気にならなくなって、話す内容のほうに集中できるようになってきた——ほんの少しずつ、ですが。
この言葉が、赤面症を魔法のように治してくれたわけではありません。それでも、「これも必然」と受け止めながら場数を踏むうちに、前よりは少しだけ、人前に立てるようになった気がしています。
あんなに怖かった1回目を、この言葉と一緒に越えられた。その一歩が、いまの小さな自信になっているのだと思います。困ったように見えた出来事は、やっぱり、わたしに必要な必然だったのかもしれません。
こうして振り返ると、困ったように見える出来事も、ぜんぶ、よくなっていく途中の一場面なのかもしれない、と思えてきます。あわてなくても、すべてはよくなっていく。そんなふうに思えると、少しだけ、肩の力が抜けます。
これは、小林正観さんの「人生はシナリオ通り」という考え方にも、どこか通じる気がしています。起きることは、もともと決まっていた大切な流れの一部なんだ、という受け止め方です。
わたしの場合はPTAでしたが、これはきっと、場所が違っても同じだと思います。会社で大きな役を任された人も、町内会の役が回ってきた人も。「どうしよう、わたしにできるかな」——あのざわざわは、みんな一緒です。
斎藤一人さんには、ほかにも「だんだんよくなる」や「なんとかなる」といった、心をゆるめてくれる言葉がたくさんあります。どれも、急がなくていいよ、と背中をなでてくれるような言葉です。
わたしが斎藤一人さんの言葉に出会えたのも、耳で聴く本がきっかけでした。
📘 わたしが斎藤一人さんの言葉に出会えたのは、オーディブル（耳で聴く本）がきっかけでした。無料体験から始められるので、活字を読むと眠くなってしまう方や、家事や通勤のあいだに聴きたい方にも向いています。
よくある疑問
Q. 信じられないときも、思い出していいのでしょうか？
A. 大丈夫です。「本当かな」と思いながらでも、かまいません。信じ切れないまま口にした日も、わたしにはたくさんあります。効くかどうかを決めなくても、思い出すこと自体が、少し気持ちを整える時間になります。
Q. どう見ても「困ったこと」が起きたときは、どうすれば？
A. 無理に「これはいいことだ」と意味づけしなくて大丈夫です。つらいものは、つらい。それでいいのです。少し落ち着いてから、「もしかしたら、別の見方もあるのかな」と、そっと触れてみるくらいで十分だと思います。
Q. 何回くらい思い出せばいいですか？
A. 回数の決まりはありません。不安になったそのときに、ふっと思い出す。わたしは、それだけで続けています。がんばって唱えようとしなくても、大丈夫です。
まとめ
「困ったことは起こらない」は、困りごとをなかったことにする言葉ではありません。
目の前で起きたことを、「困った」ではなく「わたしに必要だから起きた、必然のこと」として受け止め直す。そうすると、不安の重さが、少しだけ軽くなることがあります。
わたし自身、じゃんけんでまさかの学年委員長になり、人前で話すのが怖くて、当日まで不安に押しつぶされそうになったとき、この言葉に、そっと支えてもらいました。実際にやってみたら、まわりに助けられて、なんとか越えられたのです。
信じられなくても大丈夫。うまく思えなくても大丈夫です。
思いがけない役が回ってきて、胸がざわざわした朝に。「困ったことは起こらない、これも必然」と、心の中でそっとつぶやいてみる。この記事が、その小さなきっかけになれたら、うれしいです。